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Inner self journey

もっと自由に、わたしらしく生きたい！

心に素直に、行動できる自分になりたい！

だけどどこから始めたらいいのかわからない、、、

そんなあなたへ

 

〈Inner seif journey〉はそんなあなたの悩みを

サポートする3ヶ月のオンラインプログラムです。

この講座では、自分自身を深く知り理解することから始めます。

その理由はただ一つ。

 

自分の"なりたい姿"を叶えてあげられるのは

"あなた自身だけ"だからです。

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あなたは何に喜びを感じ、どんな時に満たされますか？

あなたにとっての本当の幸せとはなんでしょうか？

あなたはどんな生き方をしたいですか？

 

すぐに答えられましたか？

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それは仕事で結果を出すこと？

家族と笑顔で過ごす毎日？

みんながみんならしく、いきいきと輝く生活？

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なりたい理想の姿や夢の実現のためには、自分が持って生まれた素質や性質を理解すること。そして自分自身を受け入れること。心の声を聴くこと。大切にすること。そして今の状況、望む未来を具体的にイメージし、認識することが必要です。

 

知識も情報も技術も全てがいつでも簡単に手に入る時代。この時代に生きる私たちにとって一番必要なのは、自分にとっての答えを導きだせる力。

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正解は一つじゃない。周りの正解に自分を当てはめるのではなく、あなただけの答えを見つけて、自分が正解になる生き方をする。その方が、自分らしく自由な生き方ができると思いませんか？

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わくわくする夢のために眉間に皺を寄せてがむしゃらに頑張るのではなく、わくわくする夢のために今からわくわくを取り入れて、肩の力を抜いて楽しみながら取り組む。想像してみてください。変化のプロセスそのものを丸ごと楽しみながら歩む自分の姿を。もうわくわくしませんか？

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叶えたい夢のために自分自身と戦うのではなく、叶えたい夢のために自分自身と仲良く手を繋いで進む。

それは、あなたから"あなた自身"へ一歩歩み寄ることから始まります。

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あなたが本当に叶えたいのはどんな未来ですか？
夢を願う人生？それとも夢を叶え続ける人生？

あなたの"なりたい"をいつだって叶えてあげられる自分自身になりませんか？

 

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あなたらしい"幸せ"を、あなたらしい"生き方"を実現できる場所がここにある。

 

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Inner self journey 

さぁ、内なる旅へでかけよう。

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なりたい自分になるための

3ヶ月集中プログラム

 

"整える、育てる、磨く"

 

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[こんな人におすすめ]

  • 自分にしかできないことを見つけて、輝きたい

  • この先の未来、生き方について深く考える環境が欲しい

  • 自分らしく、自由に生きたい

  • 自分軸が欲しい

  • 自分をさらに磨いて自分のスタイルを創りたい

  • 自己成長できる環境と、安心して自分を表現できる場所が欲しい

  • 自信を持って行動できる自分になりたい

  • 本質的で実践的な生きた学びがしたい

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[受けるとこうなる]

  • 唯一無二の自分らしさが見つかる

  • 決断力と行動力が上がる

  • ​受け取り上手になる

  • セルフコーチング力が身につく

  • 自分らしい表現方法やスタイルが身につく

  • 不満、不足な生活から、充実、充足の生活へ

  • 日常が、人生が楽しさとワクワクで溢れる

  • 言語化が上達し、自分の考えや想いを相手に伝えることができようになる

  • 自分のことがもっと好きになる

Program

 

プログラムは5つのセクションに分かれており、2週間に1回の講義とグループコンサルティングで構成されています。

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第1回：2022年10月14日(金) 20:00～21:30

自分を知る、理解する / フォーカシング / 現在地と目的地の把握

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第2回：2022年10月28日(金) 20:00～21:30

思考のクセ、パターンを洗い出す / 思考の整理、思い込みの手放し / 考える力とは

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第3回：2022年11月11日(金) 20:00～21:30

心の鎧を脱ぐ、自分を受け入れる / 心理的柔軟性 / セルフコンパッション

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第4回：2022年11月25日(金) 20:00～21:30

自分らしさとは/ 価値観の棚卸し / 自分だけの答えを導き出す方法

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第5回：2022年12月9日(金) 20:00～21:30

自分の育て方、満たし方 / 自分の価値を見出す / 目標に向けた行動

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＊録画配信あり、動画受講可

＊講義時間　各回90分

＊講義に加えコンサルティングも入りますので、状況により終了時刻をオーバーする場合もございます。

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お申し込み・お問い合わせ

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※2022年10月スタートの回は、お申込み受付を終了しました。次回の受付については、改めてSNSなどでお知らせいたします。

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受講をご希望の方は、下記の公式LINEへ【 お申込み 】とお送りください。

その他、ご質問やご相談についても公式LINEへご連絡ください。

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→永松麻衣 公式LINE

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素敵な出会いがありますように！​

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お約束

  • 受講生誰もが、安心して自分の胸の内を自由に表現できる環境づくりに配慮します。

  • ジャッジメントや批判を手放し、多様性を受け入れてお互いを尊重し合います。

  • 講師を含め、参加者全員がお互いのeaquality (対等な関係性) を大切にする環境の中で実践していきます。

  • 思いやりと愛のある温かいコミュニケーションに努めます。

  • 各々が自立し調和の取れたコミュニティー作りに協力します。

  • 上記の約束から外れた場合はプログラム退会をお願いすることがあります。

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